| バランスの良い時 | 快活・機敏な心。 便・尿路器系統が うまく働く。 眠りが健やか。 抵抗力がある。 |
肌に艶。 消化機能が健やか。 リーダーシップを 発揮し、知的 |
力強い。 心が安定していて 高潔・慈愛に満ちている。 均整の取れた体。 |
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| ヴァータ |
ピッタ |
カパ |
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| バ ラ ン ス の 悪 い 時 |
精神 | 苦悩、不安、注意力散漫、 抑うつ状態。 |
怒り、敵意、過敏、我慢できない。 自虐的。恨みがましくなる。 |
怠惰、思考力の鈍化。 うつ状態。 |
| 行動 | 不眠、疲労、心配性、 食欲低下、衝動的。 |
怒りが爆発する。批判する。 傲慢になる。 遅れが我慢できない。 |
貪欲、執着、仮眠傾向。 しりごみする。 |
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| 肉体： ドーシャ増加 |
肌の乾燥、顔色が悪い。 脱毛。白髪化。手足の震え。 体の痙攣や痛み。体力低下。 ガスが溜まる。 皮膚や唇のひび割れ。 痩せる。頭痛。腹痛。 過敏性大腸症候群。 |
皮膚の炎症。空腹感と口渇。 口臭。体臭。 胃酸過多など胸焼け。 熱中症。目の充血。 便や尿が異常に黄色い。めまい。 冷たい物を好発汗過多。 消化力低下もしくは過剰。 |
冷気や湿気に耐えられない。 鼻汁。気管支炎。 むくみ。手足の倦怠感。 風邪を引きやすい。 肥満。頭重。 粘液分泌過多。 喘息、水様痰の多い咳。 |
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| 肉体： ドーシャ減少 |
渋味、苦味、辛味の食物や 乾燥して冷たく軽い食べ物が 欲しくなる 体の機能の減退。 理解力が乏しくなる。 |
酸味、塩味、辛味、 刺激のある食べ物を好む。 皮膚の艶がなくなる。喀痰。 |
甘味、酸味、塩味、 重くて冷たい食物、 乳製品を好む。 関節の無力化。 昼寝を好む。 |
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シャンティランカ・アーユルヴェーダ・リゾート（スリランカ）で行っているセラピー
私たちは、スリランカで専属のドクターをもった日本人専用のリゾート施設を運営しています。ここでは、上記でご紹介したセラピー以外にも、数多くのメニューをご用意しております。
